不安。『別れよう…』彼氏に”別れを切り出された”時、行動する6つのこと – DayDreamer
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不安。『別れよう…』彼氏に”別れを切り出された”時、行動する6つのこと

大好きな彼氏から別れを切り出された時。

あなたならどうしますか?

 

大好きな人を諦めることは、想像以上に辛いことです。

どうにか彼とまたやり直せないだろうか。大半の人がそう願うかもしれません。

 

けれど、人の心を動かすには大きな努力が必要です。

一度「別れる」と決断してしまった彼。

 

その心を取り戻すには、どうしたらいいのか。

泣いてばかりの毎日は、今日でサヨナラ。

とにかく動き出してみることから始めましょう。

 

冷静な判断

別れの原因は何か、改めて考えてみたことはありますか?

 

書き出してみることで色々な背景が見えてきます。

原因を客観視して、自分の中で整理を行なうことが大切です。

どうしても感情的になってしまい、焦りや不安、悲しみで溢れてしまうとは思いますが、まずは冷静になること。

 

原因を書き出すことで、彼の気持ちも少しずつ見えてくると思います。

別れを切り出された時、彼からどのような言葉を掛けられましたか?

 

思い返すことで、多くの気付きが得られるはず。

人は冷静さを失うと、感情に任せた行動を選んでしまうこともありますよね。

後悔をしないためにも深呼吸をして落ち着くこと。

別れたくないのならば、自分をしっかり持つことから始めましょう。

 

彼の決断

男性は曖昧で優柔不断ないきものです。

一度決断したにもかかわらず、案外簡単に覆ってしまうことがあります。

それは特に、

その時の気分で言い放ってしまったこと、

言ってしまってから引っ込みがつかなくなることは多いものです。

 

または、

あなたが悲しむ姿を見て、安心している可能性もあります。

男性はプライドが高く、独占欲が強いので、

常にあなたの優位に立っていたいという思いが強いのです。

ですから、少しほとぼりが冷めたくらいに

別れたくないと伝えてあげれば案外コロッと考えが変わってしまうことも多いでしょう。

 

 

頑張る過程

原因を知り、感情の整理が行えたら自分の中で目標を決めましょう。

 

例えば、彼に”重い”と言われ別れを切り出されてしまった場合。

自分の時間の使い方を見直すことが大切ですよね。

いつも彼が最優先で依存気味だったかもしれない・・・。

このように思い当たることが浮かんだら、習い事や資格の勉強など、自分の頑張れることを見つけてみて下さい。

 

彼と離れている間の不安を、紛らわせられる何かを作るのがいいでしょう。

自分に自信が持てないからこそ、彼との時間が全てになってしまうものです。

いつでも一緒。彼を把握していたい。

そんな思いが彼に伝わり、結果的に重い彼女になってしまいます。

 

自分に自信を付けるには、何かを頑張ること。それが一番の近道です。

外見を磨くことも、もちろん自信に繋がりますが、頑張っているという過程があってこそですよね。

彼と別れたくないのなら、目標を立てて努力あるのみです。

 

別れを切り出されてしまうと、彼のことで頭がいっぱいになってしまいますが、

そんな時こそ別のことに集中する意識を持ちましょう。

 

 

覚悟

彼と別れたくない。けれど、彼は別れたいと言っている。

瀬戸際の中、何をどうしたらいいのかパニック状態になる方も少なくはないはず。

 

けれどあなたが取り乱してしまうと、今の状態では彼の気持ちがどんどん離れてしまうだけで、

悪循環になってしまいます。

現状が変わらなければ、それなりに覚悟を決めることが必要な時もありますよね。

距離を置く。または一度別れる。

その二択が頭に浮かぶと思います。

 

離れることで、お互い改めて相手を考えるきっかけになります。

近すぎると見落としてしうこともあるでしょう。

 

離れてみることで、相手が自分にとってどんな存在であったか、

今まで気が付かなかったものが見えてくるものです。

もちろん、別れたくないという想いは無理に消さないで。

 

「また告白しよう」

そう考え方をシフトしてみてはいかがでしょうか?

時間は必要かもしれません。けれど、好きな気持は大切にして下さい。

ずっと答えを保留にしていたら、いつの間にか音信不通になっていた・・・。

そんな最悪な事態を避けるためにも、彼を待たせすぎないようにするのも重要です。

 

男性の追われる心理

男性は追われるより追う方が好きです。

付き合う前には一生懸命追いかけていますが、

欲しいものが手に入ってしまうと、その達成感に満足してしまうため、

そこから追われてしまうと急に気持ちが冷めてしまうことがあります。

 

ですから、

敢えてあなたの方から距離をとって、彼氏に追わせる状態を作るのも1つの方法と言えるでしょう。

獲物は大きい方がいいです。

あなたが何食わぬ顔で他の男性と仲良くしていたり、

イメチェンして急に可愛くなったあなたを見て、追いかけたくなるかもしれません。

 

連絡

不安からついつい連絡をしてしまってはいませんか?

 

別れを切り出されたのにも関わらず自分の感情を優先してしまい、

彼にメールや電話をしては、困らせてしまってはいないでしょうか。

 

別れを決意した相手にとって、そのような行為は更に決意を強いものにしてしまうかもしれません。

相手の気持を想像してみること。それが連絡を控えることに繋がるはず。

自分だったらどんな印象を受けるでしょうか。

別れを切り出した相手から頻繁に連絡がある場合。

少なからず、今はそっとしておいて欲しい。そう考えるでしょう。

不安な関係のまま連絡を控えることは、繋がりが経ったようで心配は募りますよね。

けれど、ここはそれさえも試練のようなもの。

自分本位ではなく、相手を思いやることが大切です。

 

少し休む

自分の気持ち。これからのこと。

彼氏のことをたくさんたくさん考えて、泣いて。

 

色々な整理ができたら、少し休みましょう。

一日、好きなことをしてみたり、信頼できる友達とたくさんおしゃべりをしたり。

気分転換をして、これから長期戦になるかもしれない恋に、決意を固めてみてはいかがでしょうか。

 

諦める潔さが必要な恋愛もありますが、復縁を望むなら前を向き後悔のないよう、再チャレンジする事もひとつの方法です。

 

自分の努力すべきこと。譲り合いが必要なこと。

甘えがあったこと。見失っていたこと。

改めて彼との恋愛を振り返り、新しいあなたになるための準備をして下さいね。

 

最後に

大好きな彼から別れを切り出されるということは、本当に辛い経験ですよね。

きっとたくさん泣いたでしょう。

 

ごはんはちゃんと食べていますか?睡眠はとれているでしょうか・・・?

このような時こそ自暴自棄にはならないで。

自分を大切にしてあげて欲しいと思います。

食事と睡眠を整えて、心の充電をして下さいね。

そして少しでも前を向けるようになったら、やるべきことを見つけてみましょう。

大好きな彼を傷付けてしまっていたことは何か、二人の関係に足りなかったものは何なのか。

知ることではじめの一歩に繋がります。

 

彼への連絡は控えて、一人で考える時間をしっかり持つこと。

疲れたら休むことも忘れずに。

信頼できる友達に相談をして、話を聞いてもらうのもいいですね。

答えを出すのはあなた自身ですし、これは二人の問題ではありますが、

決して一人で抱え込まないようにすることも重要です。

 

「別れたくない」そう決意が固まったら、【別れない】ではなく、

【また告白しよう】そう切り替えることで視野がグッと広がるはず。

彼に自分の気持ちを押し付けるのだけは、絶対にやめましょう。

彼があなたの真摯な姿勢に心が動くよう、努力をしてみること。

心の中で温める、大切な想いであることを忘れないでいて下さいね。
 

 

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