信じてたのに…。その【裏切り】から立ち直るために、今やるべきこと – DayDreamer
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信じてたのに…。その【裏切り】から立ち直るために、今やるべきこと

ずっと信じてきたのに。私は裏切られた。

 

信頼していた人からの裏切りは、心に深い傷を残しますよね。

忘れたくても忘れられず、辛い思いを引きずることになってしまいます。

仲が良かったからこそ、傷は深く悲しみは大きい・・・。

疑心暗鬼は拭えないし、もう誰も信じたくないとさえ思ってしまいます。

 

親友や友達、彼氏。会社の上司や家族。

 

裏切られてしまった時の対処法をお話します。

裏切られた記憶

【裏切られた】そう感じる出来事からは逃げることが出来ません。

 

信頼していた。大事にしていた。頼っていたのに。

 

相手との関係が特別であったからこそ、ショックも大きいはず。

 

自分の気持ちや想いを無神経に扱われた挙句、粉々に打ち砕かれてしまった。

そんな屈辱的な感情に、心のダメージは計り知れないでしょう。

 

裏切りは【悲しい記憶】として焼き付きます。

【忘れたい】そう願っても、なかなか消えてはくれないから厄介です。

 

裏切りにあった時こそ、自暴自棄にならないこと。

出来事に落とし所を見つけて、前を向く力を持ちましょう。

 

そんな人のためにずっと傷付いているなんて、あなたの毎日が勿体ありません。

あなたにはあなたの、大切な時間があることを忘れないで欲しいと思います。

友達による裏切り

【親友】だと言っていたのに・・・。

 

自分の利益のために、あなたを簡単に傷付けるような人。

自分の思い通りにならなければ、態度をコロッと変える人。

そんな豹変による裏切りは、大きな衝撃を受ける出来事です。

 

「あなただから頼めるんだ」なんて言っておきながら、用事が済んでしまえばまるで別人。

これれほどショックな事はありませんよね。

 

都合よく扱われた。利用された。

そう感じても仕方がありません。

 

けれど、楽しい思い出が頭をよぎるため【信じたくない】

そう感じてしまうこともあるでしょう。

仲が良かった分、全てを否定することはできないかもしれません。

 

傷付けられた事実を受け入れることから始め、この先の関係の選択をよく考えて欲しいと思います。

離れるのか?この先も付き合っていくのか?

 

付き合っていくことを選んだとしても、裏切られた事実から目を背けないように。

あなた自身がなかったことにしてしまい気が緩んだ瞬間。

 

相手はまたあなたの優しさに漬け込んくるかもしれません。

心の中に揺らがない覚悟を持つこと。

それが、あなた自身を守る力となるはずです。

 

職場の裏切り

信じていた上司や同僚、または部下の裏切りは

これからも同じ環境で毎日会わなければいけないことを思うと、とても辛いものです。

誰かに報告や相談はしましたか?

 

可能であればできるだけ早く、あなたの理解者や味方を作って下さい。

その方と話すことによって、違った見方や客観的な価値観が新鮮なものとしてあなたの傷を癒してくれるはずです。

 

恋人による裏切り

浮気や嘘、金銭問題など。

恋人との問題は、二人の価値観やルールの境界線を超えた時に【裏切り】となりますよね。

 

こればかりは、どこからどこまでというものが明確ではないため、大変難しい問題です。

けれど他の異性が絡んでいる厄介事があれば、それは大きな裏切りになります。

 

信じたくない出来事に直面してしまうと、頭は真っ白になってしまいます。

【浮気】の責任転換や、無責任な言い訳など。

大好きな人からの仕打ちは、トラウマになり兼ねない大きな出来事です。

 

自分にも原因があったかもしれない・・・。

 

内容によってはそう感じることもあるかもしれません。

しかし、そうだとしても裏切りは裏切り。

 

考えなければいけないのは【この先】のことでしょう。

あなたはこの先も恋人と笑顔で過ごすことができますか?

好きという気持ちと混同してしまわないように、自分を大切にする強さを持って欲しいと思います。

 

自分を責めすぎない

裏切られても、好きだから。といって

相手を許すために自分を責めてはいけません。

あなたが悪くないことに自信を持って下さい。

 

許さなければ復縁はできないかもしれない。

それでも許さず一緒にいる方法はあるはずです。

そのための、あなたの心の置き場所を見つけられるといいですね。

 

 

時間が裏切りから解放してくれること

裏切られてしまってからというもの、ずいぶん長い間、暗い闇の中を生きてきたかもしれません。

心臓が強く締め付けられて、息苦しい。

 

そんなトラウマも、時間の経過が少しずつ傷を癒してくれます。

時間の経過は、あなた自身の環境や人間関係を変化させ、

その変化こそ最もトラウマの解消に繋がると言われています。

 

逃げようとしても逃げられない苦しみだからこそ、

じっと待って、心の闇が晴れていくことに期待しましょう。

それはすぐではないかもしれない。でも確実なのです。

 

裏切られた人とはもう、笑いあえないかもしれない。

私は心を閉ざしてしまって、あなたとの関係は終わった。

それでいいのです。

それくらい辛い思いをしたのだから。

 

思い切って自分から行動してみる

あなたは何も悪くないから、思い切って環境を変えてみませんか?

裏切りから立ち直るために、その嫌な記憶を捨て去るために、

 

新しい環境で生まれる出会いや別れは、裏切りの記憶を必ず薄めてくれます。

今までなかった考えや価値観に触れてみましょう。

思いもよらないところで、苦しみは癒えていくはずです。

 

最後に

人の痛みが分かることは素晴らしい事です。

あなたは相手に誠意と優しさを持って接してきただけ。

この出来事を通して、きっと多くの学びを得たでしょう。

あなただけの大切な時間を、笑顔で過ごせるように前を向いて欲しいと思います。

 

 

 

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