「ダイエットしなきゃ・・・」
そう思ってはいるものの、なかなか実行に移せない。
運動嫌い。食事制限なんて絶対に無理。
そんな時こそハーブティーの出番です。
美味しく楽しくダイエット始めてみませんか？
選ぶ時の注意点
毎日行なう水分補給。
その水分をハーブティーにチェンジしてみるだけ。
それだけでダイエットが始められます。
もちろんハーブは薬草ですから、個人差は付きもの。
植物を使用したナチュラルなお茶なので、安心を持てるのがハーブティーの魅力でしょう。
防腐剤や人工香料などが未使用のものを選ぶと、より安心できるかもしれません。
薬との飲み合わせが心配な場合や通院中、妊娠中。
またはお子様に使用する場合は、必ずお医者様に相談を行なって下さいね。
心配なことはしっかりと解消してから、美味しく楽しくハーブティーを楽しみましょう。
飲むタイミング
自分の体調と良く相談しながら、一日にカップ一杯を三杯程度飲むのがおすすめです。
一杯ずつ時間を置いて、朝昼晩と食事の後にリラックスしながら頂きましょう。
ダイエットだけではなく、栄養の偏りが気になる方や食生活改善にも。
ハーブティーに元気をもらって、すっきりとした每日を過ごしてみませんか？
ダイエットブレンド
【ダンディライオン＋マテ】
ダンディライオンは、デトックスに大変おすすめなハーブです。
デトックスはダイエットだけではなく、美容にも嬉しいことがいっぱい。
お通じがスムーズに整えば、ダイエットにもつながりますよね。
更に利尿作用が高いと言われていることから、むくみ改善のサポートにもおすすめです。
マテにはグリーンとローストの2種類があり、どちらもクセが少なく飲みやすいハーブです。
グリーンは、緑茶のような親しみやすい味が特徴的。
マテは栄養価が豊富で、肉体疲労や代謝の活性化に適していると言われています。
「飲むサラダ」と呼ばれているマテは、まさにダイエットにぴったりなハーブ。
中性脂肪の緩和にも効果的だと言われているので、注目度の高い存在です。
最後に
いかがでしたでしょうか？
ハーブティーを始めることで植物のパワーを分けてもらい、
健康的な生活を目指してみるのも、素敵な時間になるはずです。
ストレッチをしてみたり、脂っこい食事をちょっとだけ減らしてみたり・・・。
香りに癒やされながら、美味しく楽しくダイエット。
更に自分に磨きをかけて下さいね。
※アロマセラピーやハーブティーは医療ではありません。持病をお持ちの方、お薬を服用されている方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合などは、必ずかかりつけのお医者様に相談することをお勧め致します。
