ハーブティーで美味しく【ダイエット】始めましょう♪

「ダイエットしなきゃ・・・」

そう思ってはいるものの、なかなか実行に移せない。

運動嫌い。食事制限なんて絶対に無理。

そんな時こそハーブティーの出番です。

美味しく楽しくダイエット始めてみませんか?

選ぶ時の注意点

毎日行なう水分補給。

その水分をハーブティーにチェンジしてみるだけ。

それだけでダイエットが始められます。

もちろんハーブは薬草ですから、個人差は付きもの。

植物を使用したナチュラルなお茶なので、安心を持てるのがハーブティーの魅力でしょう。

防腐剤や人工香料などが未使用のものを選ぶと、より安心できるかもしれません。

薬との飲み合わせが心配な場合や通院中、妊娠中。

またはお子様に使用する場合は、必ずお医者様に相談を行なって下さいね。

心配なことはしっかりと解消してから、美味しく楽しくハーブティーを楽しみましょう。

飲むタイミング

自分の体調と良く相談しながら、一日にカップ一杯を三杯程度飲むのがおすすめです。

一杯ずつ時間を置いて、朝昼晩と食事の後にリラックスしながら頂きましょう。

ダイエットだけではなく、栄養の偏りが気になる方や食生活改善にも。

ハーブティーに元気をもらって、すっきりとした每日を過ごしてみませんか?

 

ダイエットブレンド

【ダンディライオン+マテ】

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ダンディライオンは、デトックスに大変おすすめなハーブです。

デトックスはダイエットだけではなく、美容にも嬉しいことがいっぱい。

お通じがスムーズに整えば、ダイエットにもつながりますよね。

更に利尿作用が高いと言われていることから、むくみ改善のサポートにもおすすめです。

マテにはグリーンとローストの2種類があり、どちらもクセが少なく飲みやすいハーブです。

グリーンは、緑茶のような親しみやすい味が特徴的。

マテは栄養価が豊富で、肉体疲労や代謝の活性化に適していると言われています。

「飲むサラダ」と呼ばれているマテは、まさにダイエットにぴったりなハーブ。

中性脂肪の緩和にも効果的だと言われているので、注目度の高い存在です。

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

ハーブティーを始めることで植物のパワーを分けてもらい、

健康的な生活を目指してみるのも、素敵な時間になるはずです。

ストレッチをしてみたり、脂っこい食事をちょっとだけ減らしてみたり・・・。

香りに癒やされながら、美味しく楽しくダイエット。

更に自分に磨きをかけて下さいね。

 

 

 
※アロマセラピーやハーブティーは医療ではありません。持病をお持ちの方、お薬を服用されている方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合などは、必ずかかりつけのお医者様に相談することをお勧め致します。
 
 



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