もうウンザリ。【職場の嫌いな人】にはこう接して!

「この人無理・・・」

そう思いたくなくても我慢ならないほど、ストレスに感じる相手。

思い当たる人はいませんか?

職場という、毎日顔を合わせなくてはならない場所にいる、嫌いな人の存在。

仕事に集中したいのに、何かと関わらなくてはならない関係だからこそ困ってしまいますよね。

今日は、そんな職場にいる嫌いな人の対処法をご紹介します。

上司への相談

嫌いな理由を考えた時に、明らかに相手の態度や言動によるものだと、確信がある場合。

上司に相談してみるのも大きな一歩に繋がります。

信頼できる人かどうかの見極めは重要ですが、話すことで改善が望めそうならば、我慢をする必要はありません。

当たり前ですが、職場は「仕事」をする場所。

相手の理不尽で個人的な理由によって、仕事へ集中できなくなることはあってはならないことですよね。

泣き寝入りせずに、上司に相談してみるという手段も検討してみて下さい。

フェードアウト

嫌いな人のフェードアウトは難しい問題のひとつ。

相手と顔を合わせる環境においては、特にやりづらさを感じてしまいますよね。

けれど、自然に距離を取ることを根気良く続けていけば、いずれ何かしら関係に変化が訪れるはず。

諦めずに、長期戦で挑みましょう。

例えば、仕事においてのホウ・レン・ソウ。報告、連絡、相談は行うこと。

逆を言えばそれ以外は関わらないということです。

第三者の立ち会いのもと行えたら一番ですが、職場での付き合いとなると避けられない場面もありますよね。

要点をまとめて、会話の時間を短縮するのも大切です。

無視をしたい気持ちはあっても、職場という場所では大人の付き合いも必要になってしまいます。

我慢のし過ぎに気を付けて、一線を引いた関係を築いてみてはいかがでしょうか。

 
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感情のコントロール

仕事に集中するためには、感情のコントロールも必要です。

イライラとストレスが溜まって、仕事に集中できなかった経験はありませんか?

けれど、それはあなたが損をしてしまうことになり兼ねないことです。

職場にいる嫌いな人のために、あなたの一日を台無しにするのは避けましょう。

そのためには、職場で仲の良い人を作ることがオススメです。

他の人と会話を楽しむ心の余裕を持つことで、明るい気分を高めましょう。

悪口や噂話ではなく、嫌いな人とは全く関係のない楽しい会話をすることが大事です。

サクッと切り替える努力をして、仕事へ集中。

あなたにはあなたの、職場での過ごし方を見つけて下さいね。

 

楽しい予定

会社が終わった後に、楽しい予定を作るのもオススメです。

楽しみが待っていると、早く仕事を終わらせよう!そんな活力にはなりませんか?

毎日のこととなると、嫌いな人の存在に捕らわれてしまい辛い気持ちになってしまうこともあるはず。

そんな時こそ、楽しい予定を作ることが大切です。

ストレスの解消にも繋がりますし、職場で起きていることが小さなことに感じられるかもしれませんよ。

 

最後に

いかがでしたか?

嫌いな人の存在に影響を受けないように、毎日を充実したものにしてしまいましょう。

職場は一日のほとんどを過ごす場所です。

それを嫌いな人に邪魔されないように、他の楽しみを見つけてみて下さいね。

大切なのは、嫌いな人に悩むのではなく、毎日を「どう過ごすか」そこに着目して下さい。
 
 


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