もう誰にも会いたくない…。人間関係がつらい時に。
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もう誰にも会いたくない…。人間関係がつらい時に。

人間関係がつらい・・・。もう誰にも会いたくない。

このような気持ちを、あなたは感じたことがありますか?

たくさんの我慢をしてきた心を、休ませる時間が必要です。

今のこの状況を変えるために、人との関わり方を見直してみませんか?

心を整える

人間関係に疲れを感じた時は、思い切って人に会うのをやめること。

もちろん、仕事などやむを得ないものは仕方がありません。

プライベートの時間を、一人で過ごす。家族で過ごす。

疲れを感じない人にだけ会うスタイルに変えてみましょう。

お茶しよう、遊びに行こう。

様々な誘いがあるかもしれませんが、理由を考えてしっかりと断ること。

しつこい友達は「何かあったの!?」と連絡をたくさんしてくるかもしれません。

具体的な理由を述べて、距離を取って下さいね。

この期間は、SNSなどもお休みに。

人間関係がつらい時は、心を整えるための時間を作りましょう。

「そろそろ誰かに会ってもいいかな・・・」

自然とそう思えた時が、あなたの心が充電されたサインです。

自分の心を大切に

嫌いではないけれど、何だか疲れてしまう友達。

バイバイの後は、いつも溜め息がこぼれてしまう。

居心地の良さを感じられない友達との関係を、この機会に見直してみましょう。

人間関係に辛さを感じてしまう原因と、向き合うことが大切です。

悪い子じゃないから・・・。

そう言い聞かせて、我慢ばかりしてはいませんか?

自分の気持ちに正直に。一度じっくりと考えてみて下さい。

本当に必要な関係性ですか?心から笑顔になれていますか?

合わないから、心に引っ掛かりを感じてしまう。だから疲れてしまうのです。

 

状況を変えるために

人間関係がつらい時は、人との付き合い方を変える時かもしれません。

関係性を変えるためには、何をどうしたらいいのか?

距離感を第一に考えて、疲れない付き合い方を目指して欲しいと思います。

頻繁な連絡にストレスを感じていた相手には、

メールやLINEはこちらからはしないようにして、返信には時間を掛けましょう。

心が振り回される女友達とは、会う頻度を減らすことから始めてみて下さい。

一ヶ月に一度は会うスタイルを、二ヶ月に一度に変えてみる。

徐々に間隔を広げて、距離感を広げましょう。

一緒に過ごす時間が、笑顔で溢れる友達。

安心できて居心地の良さを感じられる相手こそ、あなたの本当に大切な人なのです。

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

人間関係がつらい・・・。もう誰にも会いたくない。

そう思った時は、迷わず心を休ませてあげて下さいね。

また会いたいと思えた時でいいんです。

無理をして、我慢をしてまで付き合う必要はありませんよ。

自分の気持ちに正直に。状況を変えるために動き出しましょう。
 
 

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