もう誰にも会いたくない…。人間関係がつらい時に。

人間関係がつらい・・・。もう誰にも会いたくない。

このような気持ちを、あなたは感じたことがありますか?

たくさんの我慢をしてきた心を、休ませる時間が必要です。

今のこの状況を変えるために、人との関わり方を見直してみませんか?

心を整える

人間関係に疲れを感じた時は、思い切って人に会うのをやめること。

もちろん、仕事などやむを得ないものは仕方がありません。

プライベートの時間を、一人で過ごす。家族で過ごす。

疲れを感じない人にだけ会うスタイルに変えてみましょう。

お茶しよう、遊びに行こう。

様々な誘いがあるかもしれませんが、理由を考えてしっかりと断ること。

しつこい友達は「何かあったの!?」と連絡をたくさんしてくるかもしれません。

具体的な理由を述べて、距離を取って下さいね。

この期間は、SNSなどもお休みに。

人間関係がつらい時は、心を整えるための時間を作りましょう。

「そろそろ誰かに会ってもいいかな・・・」

自然とそう思えた時が、あなたの心が充電されたサインです。

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自分の心を大切に

嫌いではないけれど、何だか疲れてしまう友達。

バイバイの後は、いつも溜め息がこぼれてしまう。

居心地の良さを感じられない友達との関係を、この機会に見直してみましょう。

人間関係に辛さを感じてしまう原因と、向き合うことが大切です。

悪い子じゃないから・・・。

そう言い聞かせて、我慢ばかりしてはいませんか?

自分の気持ちに正直に。一度じっくりと考えてみて下さい。

本当に必要な関係性ですか?心から笑顔になれていますか?

合わないから、心に引っ掛かりを感じてしまう。だから疲れてしまうのです。

 

状況を変えるために

人間関係がつらい時は、人との付き合い方を変える時かもしれません。

関係性を変えるためには、何をどうしたらいいのか?

距離感を第一に考えて、疲れない付き合い方を目指して欲しいと思います。

頻繁な連絡にストレスを感じていた相手には、

メールやLINEはこちらからはしないようにして、返信には時間を掛けましょう。

心が振り回される女友達とは、会う頻度を減らすことから始めてみて下さい。

一ヶ月に一度は会うスタイルを、二ヶ月に一度に変えてみる。

徐々に間隔を広げて、距離感を広げましょう。

一緒に過ごす時間が、笑顔で溢れる友達。

安心できて居心地の良さを感じられる相手こそ、あなたの本当に大切な人なのです。

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

人間関係がつらい・・・。もう誰にも会いたくない。

そう思った時は、迷わず心を休ませてあげて下さいね。

また会いたいと思えた時でいいんです。

無理をして、我慢をしてまで付き合う必要はありませんよ。

自分の気持ちに正直に。状況を変えるために動き出しましょう。
 
 



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