元カノに嫉妬してしまうことってありますよね。
考えたくないのに、考えてしまう。気にしたくないのに、気になってしまう。
好きな人が前に付き合っていた人だから・・・。
嫉妬という感情は、とても厄介です。
一度感じてしまうと、長引くこともしばしば。
元カノに嫉妬心を抱いてしまった時の対処法をご紹介します。
話すのは「これからのこと」
聞きたくもないのに、聞きすぎてしまう元カノの話。
彼の口から聞くことで、嫉妬の感情が大きくなってしまうのです。
今のあなたが彼女であり、彼の恋人だといいうことを思い出して欲しいと思います。
元カノと彼の思い出を聞くのではなく、あなたと彼のこれからのことへ話題を変えましょう。
どうしても不安を感じ嫉妬心が収まらない時は、彼に正直に気持ちを打ち明けることです。
心の中に溜め込まずに、吐き出すこと。
行き場のない不安を抱えたままでは、嫉妬心はいつまでも解消することができません。
忘れないようにしたいのが、彼にとっても過去の出来事だということです。
「元カノのこと今も好き！？」なんていう発言は、愚問でしかありません。
不安の解消のためには、今の状況を確認することが大切です。
連絡をとっているか？SNSではどうなのか？
嫉妬の感情から解放されるために、勇気を出して向き合って下さいね。
恋に落ちた日
元カノに嫉妬してしまった時は、自分の過去の恋愛を思い出してみて下さい。
過去の恋はあなたを成長させ、学びを与えてくれたはず。
それは彼も同じなのです。
好きだからこそ出会いの順番を気にしてしまいますが、
今の彼だから、あなたは愛することができたのかもしれません。
互いに惹かれ合ったのは、「今だから」なのです。
嫉妬の感情に襲われてしまった時は、彼と出会えたことに感謝の気持ちを持ちましょう。
あの時あの場所に居れたこと。
恋に落ちた瞬間を思い出してみて下さい。
嫉妬心の解放
自分の自信を持つことも、嫉妬心の解放に繋がります。
おしゃれやメイクの研究はあなたの気持ちを前向きにし、彼の心をときめかせることにもなるでしょう。
好きな人に褒められること。
それは大きな自信になりますよね。
彼に可愛いと言ってもらえるように、もっと愛される彼女を目指してみるのも、
嫉妬の感情にサヨナラするためのひとつの方法です。
最後に
いかがでしたか？
元カノの存在は、どうしても気になってしまうものです。
嫉妬心を抱いてしまった時は、その感情を溜め込まないこと。
以上のことを参考に、しっかりと対処を行なってみて下さい。
毎日を笑顔で過ごせるように、心の中をスッキリさせてあげましょう。
大好きな彼のために、可愛い彼女でいて下さいね。
