ヤキモチ妬いちゃう…。【元カノ】に嫉妬した時の対処法

元カノに嫉妬してしまうことってありますよね。

考えたくないのに、考えてしまう。気にしたくないのに、気になってしまう。

好きな人が前に付き合っていた人だから・・・。

嫉妬という感情は、とても厄介です。

一度感じてしまうと、長引くこともしばしば。

元カノに嫉妬心を抱いてしまった時の対処法をご紹介します。

話すのは「これからのこと」

聞きたくもないのに、聞きすぎてしまう元カノの話。

彼の口から聞くことで、嫉妬の感情が大きくなってしまうのです。

今のあなたが彼女であり、彼の恋人だといいうことを思い出して欲しいと思います。

元カノと彼の思い出を聞くのではなく、あなたと彼のこれからのことへ話題を変えましょう。

どうしても不安を感じ嫉妬心が収まらない時は、彼に正直に気持ちを打ち明けることです。

心の中に溜め込まずに、吐き出すこと。

行き場のない不安を抱えたままでは、嫉妬心はいつまでも解消することができません。

忘れないようにしたいのが、彼にとっても過去の出来事だということです。

「元カノのこと今も好き!?」なんていう発言は、愚問でしかありません。

不安の解消のためには、今の状況を確認することが大切です。

連絡をとっているか?SNSではどうなのか?

嫉妬の感情から解放されるために、勇気を出して向き合って下さいね。

恋に落ちた日

元カノに嫉妬してしまった時は、自分の過去の恋愛を思い出してみて下さい。

過去の恋はあなたを成長させ、学びを与えてくれたはず。

それは彼も同じなのです。

好きだからこそ出会いの順番を気にしてしまいますが、

今の彼だから、あなたは愛することができたのかもしれません。

互いに惹かれ合ったのは、「今だから」なのです。

嫉妬の感情に襲われてしまった時は、彼と出会えたことに感謝の気持ちを持ちましょう。

あの時あの場所に居れたこと。

恋に落ちた瞬間を思い出してみて下さい。

 
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嫉妬心の解放

自分の自信を持つことも、嫉妬心の解放に繋がります。

おしゃれやメイクの研究はあなたの気持ちを前向きにし、彼の心をときめかせることにもなるでしょう。

好きな人に褒められること。

それは大きな自信になりますよね。

彼に可愛いと言ってもらえるように、もっと愛される彼女を目指してみるのも、

嫉妬の感情にサヨナラするためのひとつの方法です。

 

最後に

いかがでしたか?

元カノの存在は、どうしても気になってしまうものです。

嫉妬心を抱いてしまった時は、その感情を溜め込まないこと。

以上のことを参考に、しっかりと対処を行なってみて下さい。

毎日を笑顔で過ごせるように、心の中をスッキリさせてあげましょう。

大好きな彼のために、可愛い彼女でいて下さいね。
 
 



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