HAPPYでポジティブな毎日を過ごしたいと、考えたことはありませんか？
マイナス思考から抜け出せず、イライラしてばかりな日々。
優しい気持ちを持って人と向き合いたいのに・・・。
笑顔で毎日を過ごす秘訣をご紹介します。
あなたは主人公
最近愚痴が増えた。「暗い」って言われてしまった。
自分が一番良く分かっている、マイナス思考のこと・・・。
ネガティブな言葉ばかりを使うようになって、いつも何かを批判したり非難したりしている自分。
好きになんてなれませんよね。
諦めの言葉が多くなってしまったことに気が付いているのに、どうしたらいいのか分からない・・・。
そのような人も多いのではないでしょうか。
自信が持てないからこそ、笑顔を見失ってしまうのです。
誰かと自分を比べることはすぐにやめましょう。
自分のことを物語の主人公だと考えてみて下さい。
あなたの人生という物語と、しっかりと向き合いましょう。
いつも比べてしまうその人は、あなたの物語の登場人物の一人でしかありません。
今の自分を大切に思えた時に、日々の生活は大きく変化していくはずです。
感情と向き合う
毎日を笑顔で過ごすためには、ネガティブな感情との付き合い方が重要です。
イライラや後悔が付きまとえば、自然と笑顔は消えてしまうはず。
怒りや悲しみを感じた時は、その感情に寄り添う気持ちが大切です。
「何で！？どうして！？」ではなく、「辛かったね。頑張ったね。」と自分自身を受け止めてあげましょう。
日々、嫌なことは訪れます。
意地悪な人から心無い一言をぶつけられてしまったり。
予期せぬ事態に遭遇し、大きなショックを受けることもあるかもしれません。
イライラや後悔という気持ちの消化ができないと、心には大きなしこりが残ってしまいます。
笑顔で毎日を過ごせるように、モヤモヤした感情を受け止めた後は前を向く準備を始めてみて下さい。
その準備とは元気を出す方法を探すこと。そして笑顔になれる時間を見つけることです。
ネガティブな感情を振り払う意志を持つだけで、
今まで以上にHAPPYでポジティブな毎日が、きっとあなたを待っていてくれるはずです。
褒める力
笑顔で毎日を過ごすことができる人は、人を褒めることが得意です。
人の欠点ではなく、良いところを探すことができるのは素晴らしい長所と言えるでしょう。
それは気持ちが常に前を向いているからこそできることなのです。
昨日と同じような一日を過ごしても、人生には同じ日など一日もありません。
前日落ち込むようなことがあっても、翌日は笑顔で過ごす気持ちを心掛けること。
たったそれだけで、優しい気持ちで人と向き合うことがきっとできるはず。
日々を新鮮な気持ちで過ごすその心構えが、明るい笑顔の源になるのかもしれません。
最後に
いかがでしたでしょうか？
ぜひ以上のことを参考に、HAPPYでポジティブな毎日を過ごして欲しいと思います。
笑顔になれる瞬間がきっと増えていくはずです。
心と向き合い、自分の生き方を見つめること。
あなたの人生はあなたの物語だから・・・。
主人公にはいつも笑顔でいて欲しいと思います。
