【客観】って何?計り知れないメリットと、その意味 – DayDreamer
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【客観】って何?計り知れないメリットと、その意味

自分を客観視できた時、大きな気付きにたくさん出会えます。

仕事、人間関係。または恋愛でも。大変役に立つ「客観視」

冷静に自分を見つめるコツを掴むことで、何か問題に直面しても自分を信じられる力に繋がります。

言葉に変える

まず、自分の今の状況をしっかり言葉にしてみましょう。

何がどのような順番に起こったのか。

流れも確認しながら、明確にしてみることです。

早口にならないように、落ち着いて言葉に変えてみる。

または、紙に書き出す方法でもいいでしょう。

自分の感情はまた別に。

まずは「状況」「出来事」を考えてみることから、始めます。

感情の行き先

次に、自分の「その時の気持ち」と「今の感情」を先ほど同様言葉に変える作業をします。

客観視をしなければと感じている事態ですから、感情は昂ぶっていることもあるはず。

それを言葉に変えることで、気持ちがよりあなたの中に入ってくるのを感じるでしょう。

反対に言葉にすることで、ハッとする何かを感じることがあるかもしれません。

耳に届いた言葉に胸がザワつくようであれば、今の自分に冷静さが足りないことを実感できます。

 

内省の時間

今の状況と感情を整理することができたら、次に行うのが「内省」です。

じっくりと自分の行ないを見つめ、内省をすること。

心を鎮めて、過去を思い返す時間を作りましょう。

忘れよう、考えなくていいや。なんて思わずに、見直す力をつけることで客観視は身についていきます。

仕事や人間関係、または恋愛でも役に立つ瞬間がきっとあるはずです。

 

最後に

いかがでしたか?

客観視できるということは、あなたの強みになる大切なもの。

冷静に自分を見つめられるよう癖付けしていくことが、

あなたの毎日をより素晴らしいものに変えていってくれるはず。

状況や感情に流されるのではなく、一度立ち止まり自分と向き合う時間。

それは、あなたをきっと成長させてくれることでしょう。
 
 

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