幸せになるためには、今を変えるためには、何をどうしたらいいのか？
あなたが幸福感を感じる瞬間。
そのひとつひとつに、目を凝らしてみませんか？
幸せの形を見つめること。
幸福になるためのきっかけ探し、始めましょう。
一人の時間
忙しい日々。
休みの日の過ごし方も、ワンパターンになってしまいますよね。
ゆっくりのんびりしたいから、家から出ないなんていう人もきっと多いでしょう。
外はとっても良い天気。きっと気持ちの良い陽射しを感じることができるはず・・・。
そう思っていても、何となく過ごしてしまう休日の時間。ありますよね。
ワンパターンになってしまった時間の過ごし方を、改めて見つめ直してみませんか？
幸福感を感じられる時間の過ごし方。ハッピーになれる時間の使い方を意識してみること。
ぼんやりと過ごす休日も良いけれど、たまには外に出て自然や芸術に触れてみたり、
お気に入りの場所を探しに出掛けてみてはいかがでしょうか？
誰かと過ごす時間
幸福感を感じるには、モチベーションを上げることも重要です。
楽しい予定を定期的に入れること。
笑顔になれる時間を増やしてみませんか？
一人で過ごす時間はもちろんですが、誰かと一緒に過ごす時間も改めて見直してみましょう。
気を遣いすぎてしまったり、帰り道にため息が出てしまうような関係の人と過ごす時間は、
幸福感を感じることができませんよね。
あなたが本当に会いたい人。共に時間を過ごすことで笑顔になれる人は誰ですか？
恋人でも友達でも、家族でもいい。
あなたの大切に想うその人と、定期的に楽しい予定を入れてみて下さい。
その日を想えば、日々を過ごす中できっと笑顔になれる時間が増えるはず。
とびきり楽しい時間を過ごすために、スケジュールを考えるのも幸せな時間ですよね。
感謝の心
「ありがとう」
感謝の言葉を、あなたはちゃんと伝えていますか？
ちょっとした些細な出来事にも、感謝の言葉を述べること。
それは互いに居心地の良い時間を過ごすための、魔法の言葉。
「ありがとう」と言われて、嫌な気持ちになる人はきっといないですよね。
感謝の言葉は、届けた人に返ってくる大切なもの。
言葉にすることで、心の余裕さえも与えてくれる不思議な言葉なのかもしれません。
感謝の気持ちを思い出すきっかけは、あなたの心にきっと幸福を届けてくれるでしょう。
最後に
あなたが幸福感を感じる瞬間。
周りにはどのような風景が広がって見えますか？
あなたが笑顔になれる場所。
そして大切な人を、しっかりと見つめてみましょう。
ささやかな毎日も、時間の使い方ひとつで大きく人生は変わっていくものです。
幸せの形を今見つめて欲しいと思います。
