浮気してたんだね…。彼氏の【裏切り】から立ち直るための行動とは? – DayDreamer
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浮気してたんだね…。彼氏の【裏切り】から立ち直るための行動とは?

腫れぼったい瞼が痛い。張り裂けそうな胸が今も痛い。

泣くだけ泣いたけど、何にも浮かばない。

 

バカみたいに信じていた。愛していた彼氏からの、悲しすぎる裏切り・・・。

今もまだ、絶望しか見えていないのに、考えなければいけない、これからのこと。

あなたならどうしますか?

 

信じてたのに

こんなことになるなんて、想像もしていなかった。

他人事だと思っていた浮気。

恋人からの最悪の裏切りを、あなたは経験したことがありますか?

 

泣きすぎてもう涙も出ない。

信じたくない。信じたくない。信じたくない。いっそのこと死んでしまったら楽だろうか。

なんてそんな考えばかりが頭を支配する。

 

“裏切られた” もうこの事実は一生消えない。

 

冷静になりたくて友達にLINEをして、観たくもないテレビをぼんやりと眺めて考える。

「この先どうしよう・・・」「私は、どうしたらいい・・・?」

一緒に過ごしてきた時間がすべてだと思っていたから。

それに叶うものなんて何もないと思っていたから。

信じていたのに・・・。

 

恋人の裏切り。彼氏の裏切りは、これほどまでに絶望を感じるものでしょう。

取って付けたみたいな言い訳なんて聞きたくない。

余計に腹が立って余計に悲しくなるだけだから。

 

感情を素直に出して下さい

彼からの裏切りにあって、悲しみや苦しみ、怒りなどの感情がたくさん押し寄せてきたら、

我慢せずに素直に外に出すようにしてください。

我慢すればするほどそのストレスは心と身体を蝕み、悪循環しながらどんどん悪い方へと流れていってしまいます。

 

もちろん裏切った相手にぶちまけることが出来ることが1番ですが、

それがまだ叶わない時は、友達や家族、または紙に思いを書き殴るだけで大分違います。

心に感情を圧し殺しているだけでは前進することは難しいので、

溜まった苦しみを全て吐き出すようにしましょう。

 

 

浮気は自分のせい?

幸せだと思ってた。上手くいっていると思っていた。

それは私だけだったのかな・・・?

 

彼氏の裏切りに直面したときにやってくる、自責の念。

時間が経つに連れて「自分にも悪いところがあった」なんて考え始めると、

最終的には「私がぜんぶ悪いんだ・・・」なんて、不自然なのに認めようとしてしまう。

 

この出来事の落としどころを必死に探してしまうから、自分のせいにしてしまうのです。

もし、あなたと彼の関係がどんなに最低な状況にあったとしても、

まだ二人は恋人同士。そうではありませんか?

 

増えた喧嘩。すれ違いの毎日。

話し合いの機会を持たなかったのは、確かに二人の問題でしょう。

あなたがそれを拒否していれば、確かに修復の機会を逃していたことにはなるかもしれません。

それでも、まだ二人は付き合っているんですよね?

 

別れなきゃ。終わりにしなきゃ。けじめはつけなくちゃ。

そうじゃないのに次に行くなんて、裏切りと言われても仕方がないように思います。

 

共感してもらいましょう

大好きな彼からの浮気や裏切りを受けてしまうと、ネガティブな考えばかりに支配されてしまい、つい自分を責めてしまうかと思います。

できれば、ぜひその苦しみを誰かに聞いてもらい、共感してもらうようにして下さい。

感情を共感してもらうことは心の痛みの緩和に繋がり、客観的に自分を見つめることができるのです。

 

あなたの話しに辛抱強く耳を傾けてくれる友達や家族、またはカウセラーなども恋愛を専門にした先生も数多く存在しますから、自分を責めすぎてしまう前に行動に移すようにしましょう。

 

立ち向かう

裏切りは心に深い傷を残します。

一瞬で消える幸せ。

一瞬で消えてしまう楽しい思い出。

 

不思議なほど、今まで過ごした時間が恨めしくなる。

どうしようもない行き場のない悲しみ。

「男だから?」 「付き合いが長いから?」

「本気じゃない?」

愛していた彼氏の言葉。

これほどまで、薄っぺらに聞こえるなんて笑っちゃいますよね。

 

信じていた自分がバカに思えて、浮気相手からバカにされていることにも気が付く。

怒りと悲しみの狭間で、あなたが決めなければいけならない、

これからのこと。

 

信じていた、愛していた人からの裏切りほど辛いものはありませんが、

立ち向かう勇気を持って欲しいと思います。

あなたの幸せをしっかりと見つめて下さい。

 

体調を気にする

泣くだけないても嫌な思いや過去の記憶は突然あなたを襲い、変えられない現実に苦しみ続けなければいけないかもしれません。

そんな時こそあまり自分のカラの中に閉じ込んで、暗い世界に逃げ込んでしまわないよう、身体の健康にも目を向けてみて下さい。

食生活を見直し、睡眠をしっかりと取り、外に出て買い物をしたり、仕事に打ち込んだり、新しい趣味を探してみるのもいいでしょう。

また、人に会うことによって自分以外の世界に触れてみることも重要です。

 

塞ぎ込む時間が長いほど、精神は肉体にも大きな影響を及ぼし、免疫が落ちることによって風邪を引きやすくなったり、病気になりやすくなってしまいます。

少し勇気を振り絞ったら、メイクをして髪を整えて、外出してみてください。

そこにはもしかしたら、新たな出会いがあるかもしれませんね。

 

最後に

いかかでしたでしょうか?

彼氏の裏切り。信じたくない・・・。

 

大切な人からの裏切りは、どうしようもなく辛い出来事です。

考えましょう。これからのこと。

そして、できることなら本音で彼と話し合いましょう。

幸せな未来のために、どのような決断が必要なのか?

じっくりと向きう時間が必要です。

 

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