焼きたくないと思っていても、気が付くと焼けてしまっていた。
そんな経験はありませんか？
日焼け対策はしたはずなのに、日焼け止めの塗り残しや長時間外でレジャーを楽しんだ後など、
避けられないのが日焼けの存在ですよね。
日焼けは、アフターケアがとても大切です。
シミの原因にしてしまわないように、しっかりとしたケアを行ないましょう。
冷やす
炎症が起きてしまい、強い痛みや水ぶくれはありませんか？
そのような場合は病院へ。
セルフケアで悪化させてしまわないためにも、専門のお医者様に診てもらうのが安心です。
軽い症状の場合も安心はせず、まずは冷やすことからケアしてみましょう。
患部を冷やしてあげることが日焼けの緩和に重要です。
まずは炎症を沈めるようにしましょう。
保湿
次に保湿。水分不足の状態なので、たっぷりと保湿してあげるのがポイントです。
肌がヒリヒリしているという方は、化粧水ですとしみてしまうこともあります。
肌刺激の少ない軟膏やクリームを選んで下さいね。
痛みが緩和されるまで、肌刺激の強いものは避けるのが安心です。
日焼け後は皮が剥けてきてしまいますが、無理に剥がしたりはせずに優しく保湿を続けましょう。
自分に合ったスキンケア用品をしっかり選ぶのも重要です。
内側からのケア
女性が心配なシミ。日焼け後は本当に不安になりますよね。
外側からのアフターケアはもちろん大切ですが、内側からのケアもしっかりと行ないましょう。
ビタミンCの摂取も大変オススメです。
オレンジやイチゴ、トマトなどに含まれるビタミンC。
少しだけ意識した食事をするだけなので、簡単にケアが行えます。
体の中からもケアを行うことで、より日焼けの緩和に実感を持てるはず。
日焼けブレンド
ハーブティーも日焼けのアフターケアに大変オススメです。
【ルイボス＋ヒース】
ルイボスは活性酸素を除去してくれる働きがあると言われています。
紫外線による活性酸素のダメージケアにピッタリです。
そちらにヒースという、肌に嬉しいハーブをプラス。可愛らしい小さなお花のハーブです。
アルブチンを含むことから、メラミンの生成を抑制してしてくれると言われています。
日焼けによるシミなどの肌トラブルが心配な方には、まさに救世主。
味がほとんどないので、ルイボスが大丈夫ならば気にせず飲めるブレンドですよ。
最後に
いかがでしたか？
日焼け対策をしたのに、うっかり焼いてしまってお悩みのそこのあなた。
正しいアフターケアを行なって、綺麗な肌を取り戻して下さいね。
レジャーやお出掛けを楽しむためにも、日焼け対策とその後のケアはしっかりと行ないましょう。
※アロマセラピーやハーブティーは医療ではありません。持病をお持ちの方、お薬を服用されている方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合などは、必ずかかりつけのお医者様に相談することをお勧め致します。
