脚がだるくて重い・・・。朝と夜の足の太さが違う・・・。
女性の大敵、それが「むくみ」の存在です。
スッキリとした美脚は女性の憧れ。
毎日の簡単セルフケアで、頑固なむくみとサヨナラしてみませんか?
ダンディライオン
「ダンディライオン」というハーブをご存知でしょうか?
西洋タンポポの根を使用したハーブティー。それがダンディライオンティーです。
香ばしく深い味わいを感じる、飲みやすさが特徴的。
利尿作用を高めてくれると言われているので、むくみ改善のサポートにおすすめです。
便秘の改善にも役立つ、女性に嬉しいハーブと言えるでしょう。
むくみスッキリ
ダンディライオンをベースに、他のハーブをブレンドするのもおすすめです。
自分の悩みに合わせたハーブを、ちょっとだけミックス。
作る回数も一度で済むので楽チンです。
体調を整えるために、この機会にスタートしてみるのもいいでしょう。
香り高いハーブティーは癖になる美味しさですよ。
マッサージタイム
毎日のセルフマッサージも、むくみ解消には欠かせません。
入浴後の保湿の際に、ボディオイルを使用するのがおすすめです。
肌馴染みがいいので、簡単にセルフマッサージが行なえます。
足首からふくらはぎに掛けて、持ち上げるように数回保湿を行ないましょう。
ボディオイルは浸透がいいので、むくみに効果的なものを使用するとより実感できます。
時間がある時はじっくりとセルフマッサージを行なって、むくみを翌日に残さないようにケアすることも重要です。
※アロマセラピーやハーブティーは医療ではありません。持病をお持ちの方、お薬を服用されている方、妊娠中や授乳中の方、お子様に使用する場合などは、必ずかかりつけのお医者様に相談することをお勧め致します。