良く耳にする〇〇ハラスメント。
様々な種類があることをご存知でしょうか。
コミュニケーションのつもりで行っていたことが、相手を傷付けてしまっていることもあるでしょう。
しかし中には、自分の【立場】を利用して、意図的に相手へストレスを与えている。
そんな残念な事例も少なくありません。
よく耳にする「ハラスメント」
ハラスメントとは、嫌がらせやイジメなど、相手を不快にさせる言葉の意味。
よく耳にするセクハラ、モラハラ、パワハラなど・・・。
現代社会に溢れている〇〇ハラスメントの数々。
会社、学校、家庭でも起こりうる、とても身近にある問題です。
大きな心の傷になる「ハラスメント」の存在。
一人では絶対に悩まずに相談する人を見つけましょう。
【嫌がらせに定義などありません】
あなたが今感じている気持ち、それが全てです。
立場の利用
言葉を武器にする場合も多いという、モラルハラスメント（モラハラ）。
人のせいにするのが上手い。自分には甘いなど、様々な見解がありますよね。
パワーハラスメント（パワハラ）も同様です。
身体的な攻撃。いわゆる暴力などの深刻な問題が潜んでいます。
一筋縄ではいかない、大変難しいハラスメント問題。
立場の利用や関係性など、追い込まれてしまう背景がそこに見え隠れしています。
だからこそ我慢して、耐えようと無理をしてしまうのかもしれません。
【あなたにはあなたの尊厳や権利があります】
それを忘れずに、助けを求めて欲しいと思います。
心へのダメージ
心の受けた傷。その傷が癒えるのは簡単なものではありません。
理不尽な理由で傷付けられた心のダメージは、想像以上に深く刻まれてしまいます。
毎日顔を合わす相手からのハラスメント。自分を守る方法はありますか？
会社の上司や部下。一緒に暮らすパートナーや姑問題もあるでしょう。
専門機関への相談はもちろん、カウンセリングの受診を検討するなど、自分の心を守る勇気も必要です。
そのためにはまず、信頼できる人への相談が大きな一歩に繋がります。
最後に
心を苦しめるハラスメント問題。逃げることも時には必要です。
それはあなたのせいでは決してありません。自分を責めたりしないで下さいね。
あなたの心を守るために行う大きな一歩なのですから、むしろ精一杯自分を褒めてあげてみて下さい。
【これ以上傷を深くする必要はありませんよ】
新しいスタートを切るということは、もちろん勇気が必要です。
けれどその先には、あなたらしく笑顔で過ごせる毎日が、きっと待っていてくれるはず。
